Домой Спортивная ходьба

Спортивная ходьба

Думаете ходьба это только пешие прогулки? Ничего подобного, это целый мир — начиная от олимпийского вида спорта, заканчивая реабилитационными практиками ходьбы после операций на сердце или двигательный аппарат человека.

Почему ходьба с палками полезна для пожилых женщин

Почему северная ходьба с палками полезна для пожилых женщин

Скандинавская ходьба с палками возникла в Финляндии в начале 20-го века, как летняя тренировка для лыжников. Настоящий прорыв в этом виде спорта произошел в...

Уго Фриджерио — олимпийский чемпион по ходьбе из Италии

На Олимпийский играх 1920 года в Антверпене итальянский легкоатлет Уго Фриджерио выиграл 2 золотые медали в Олимпийской ходьбе на 3 и 10 км. Содержание Биография ...
Что такое олимпийская спортивная ходьба

Что такое Олимпийская ходьба

Для соревнований по ходьбе на Олимпийских играх требуется отличная скорость ходьбы и не менее хорошая выносливость (50-километровая дистанция соревнований длиннее марафонского бега, который составляет...

Как северная ходьба может улучшить вашу физическую форму

При соблюдении правильной техники ходьбы с палками этот вид активности становится тренировкой для всего тела. Если вы хотите завести новых друзей или просто пообщаться...

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

В то время как некоторым людям нравится хорошенько выложиться на высокоинтенсивных тренировках, другие задумываются о том, насколько их изнашивают такие тренировки. Но истощение -...
Северная ходьба - набирающий популярность вид спорта

Скандинавская ходьба: палки, здоровье и позитивный настрой

Ходьба является одним из самых естественных занятий, которые мы делаем каждый день. Однако большую часть времени мы делаем это сумбурно и поспешно, думая о...
сколько ходить здоровому человеку

Как долго может ходить здоровый человек?

Сколько километров может пройти пешком за 8 часов здоровый и подготовленный человек? Может ли человек ходить в течение всего дня без остановки? Такие вопросы...
советы как восстанавливаться при длительных пеших прогулках в походах

Советы по восстановлению в пеших походах

Что делать, если вы устали или получили травму, пока вы находились в походе? Когда вы путешествуете несколько дней, ваше тело естественным образом реагирует на...

Что почитать о ходьбе