Слово «медитация» может вызвать в воображении образ человека со скрещенными ногами, сидящего неподвижно в тихой, спокойной комнате. В то время как многие действительно выбирают...

Все знают - нужно быть более активными, но появляется все больше доказательств того, что нам также нужно еще и меньше сидеть, хотя это кажется...

На холмах недалеко от маленького городка Адельфи в Сент-Джеймс (Ямайка) теперь доступен новый и необычный пешеходный тур. Он называется Поход с хулиганами и дает...

В последнее время диабет становится одним из крупнейших хронических заболеваний в мире. Основными причинами сахарного диабета являются: сидячий образ жизни, генетическая восприимчивость, чрезмерная зависимость...

В этом материале дизайнер Колби Сато рассказывает и разбирает навигацию в Токийском метро и рассказывает, как применение принципов UX к пешеходной навигации может сделать...

Наука гласит: сидячий и малоподвижный образ жизни может привести к болезни сердца. Стол, за которым стоят, а не сидят имеет свои преимущества, но возможно...

Хотите познакомиться с альтернативным отдыхом в Японии? Надоело просто ходить по улочкам, рассматривая то или иное здание? Вам нужно больше приключений в отпуске? Что...

Новое исследование показывает, что физические упражнения могут задерживать процесс старения. Эксперты предполагают, что одна прогулка в день может вдвое снизить риск смерти от сердечного...

Почему некоторые ученые называют ходьбу новым «суперпродуктом», способным обратить вспять старение и укрепить здоровье? Будем разбираться. Навигация Правильный темп Палки для ходьбы 5 видов ходьбы Испанский...

Ходьба является одним из самых естественных занятий, которые мы делаем каждый день. Однако большую часть времени мы делаем это сумбурно и поспешно, думая о...