гора Фудзи, Япония - полезные советы как подняться

Япония: ваш гид по походу на гору Фудзи

Хотите подняться на новый уровень в Японии? Надоело держаться на земле во время прогулок и вам нужно больше приключений в отпуске? Что ж, есть...
25 мин в день ходьбы - плюс 7 лет дополнительной жизни

25-минутная ежедневная пешая прогулка может добавить семь лет к вашей жизни

Новое исследование показывает, что физические упражнения могут задерживать процесс старения, поскольку эксперты предполагают, что одна прогулка в день может вдвое снизить риск смерти от...
video

Почему ученые говорят, что ходьба это новый “Суперпродукт”

Почему некоторые ученые называют ходьбу новым «суперпродуктом», способным обратить вспять старение и укрепить здоровье. Навигация Правильный темп Палки для ходьбы 5 видов ходьбы Испанский исследователь Понсе...
Северная ходьба - набирающий популярность вид спорта

Скандинавская ходьба: палки, здоровье и позитивный настрой

Ходьба является одним из самых естественных занятий, которые мы делаем каждый день. Однако большую часть времени мы делаем это несогласованным и поспешным образом, думая...
сколько ходить здоровому человеку

Как долго может ходить здоровый человек?

Сколько километров может пройти пешком за 8 часов здоровый и подготовленный человек, ну или можете ли вы ходить целый день без остановки непрерывно? Такой...
Лечение диабета ходьбой на walking24

Ходьба для людей, страдающих диабетом

Ходьба является хорошим упражнением для людей любого возраста и очень полезна для людей, страдающих диабетом. Для диабетиков, физическая активность является важным компонентом в лечении этого...
советы как восстанавливаться при длительных пеших прогулках в походах

Советы по восстановлению в пеших походах

Что делать, если вы устали или получили травму, пока вы находитесь в пути и продолжаете поход. Когда вы путешествуете несколько дней, ваше тело очень...
Ходьба - ваш путь к здоровью на Walking24.ru

Польза ходьбы для здоровья

Ходьба не заслуживает такого внимания как инструмент для улучшения своего здоровья и восстановления, или все таки заслуживает? В данном материале портала health.harvard.edu описаны все преимущества ходьбы для здоровья сердца, снижения риска сердечного приступа и инсульта.
video

Длинный путь версия 1.0. Christoph Rehage — изначально был план дойти от...

Christoph Rehage - немецкий писатель и путешественник. Родился 9 ноября 1981 г. в Ганновере (Германия). Известен своей книгой - “The Longest Way - 4646...

Подборка обуви для ходьбы в самых разных ситуациях

В данной подборке собрана лучшая спортивная обувь и кеды для стабильной и комфортной ходьбы в любой ситуации. Навигация Для быстрой ходьбы Ходьба при интервальном беге ...