Домой Ходьба

Ходьба

Что есть полезного в обычной ходьбе чего мы не замечаем, как помогает это ежедневное действие нашему здоровью и почему нужно ходить больше.

Немецкие традиции пешего туризма

«Фольксмарши» или народные марши (походы) - это популярные пешеходные мероприятия в Германии, включающие в себя остановки на чаепитие, вручение призов и наличие...

Поход по Гранд-Каньону — путешествие, которое должен совершить каждый

Площадь: почти 5000 кв.кмМесто: Северная Аризона, СШАГод основания: 1908 г., с 1919 г. национальный паркДля чего подходит: пешие прогулки, рафтинг, альпинизм, живописные...

Лучшие влоги про пеший туризм

С появлением COVID-19 сезон путешествий в 2020 году был практически отменен, что лишило многих людей, месяцами и годами готовившихся к поездкам, важного...

Как получить максимум пользы от прогулки в обед

Будь вы на работе или дома, вместо того чтобы идти в столовую или перемещаться на домашнюю кухню, прогуляйтесь во время вашего обеда. Всего за...

Анджела Максвелл бродит по миру ради женщин

2 мая 2014 года, накопив примерно 12 000 долларов, Анджела Максвелл покинула дом своей лучшей подруги в городе Бенд, штат Орегон, чтобы...

Боль в коленях — объяснение и упражнения для устранения проблемы

Боль в колене мучает спортсменов всех мастей, но как они справляются с этим. Неважно, бегаете ли вы, лазаете, катаетесь...

Самостоятельная пешеходная экскурсия по городу Порту

Расположенный в устье реки Дору, город Порту имеет давнюю историю, начиная с римских времен. Объединенное кельтско-латинское название города Portus Cale упоминается как предвестник названия...

10000 шагов в день: слишком много или мало?

Ваш фитнес-трекер призывает вас делать 10 000 шагов каждый день, но это само по себе не сделает вас здоровым. Ходьба может быть отличным упражнением,...

Подробные маршруты для прогулок на Google Картах

Вспомните, когда вы в последний раз посещали новое место. Сколько улиц вы пересекли, чтобы попасть туда? Какие маршруты были самыми сложными? Как вы ориентировались,...

Медленная ходьба в 45 лет — признак быстрого старения

Ученые предположили, что скорость, с которой люди ходят в свои 40 лет, является признаком того, насколько стареет их мозг и тело. Используя простой тест...

Что почитать о ходьбе