Домой Ходьба

Ходьба

Что есть полезного в обычной ходьбе чего мы не замечаем, как помогает это ежедневное действие нашему здоровью и почему нужно ходить больше.

Медленная ходьба в 45 лет — признак быстрого старения

Ученые предположили, что скорость, с которой люди ходят в свои 40 лет, является признаком того, насколько стареет их мозг и тело. Используя простой тест...

Остров Принца Эдуарда

На острове Принца Эдуарда разворачиваются действия классического романа "Аня из зеленых мезонинов", но это только часть очарования здешних мест. Автобусы с туристами направлялись прямо к...

Что нужно для зимнего похода

У зимних походов есть некоторые особенности и фишки, которыми мы поделимся, чтобы вы могли максимально полезно использовать свое время на природе в холодные месяцы. Содержание ...

30 самых захватывающих туристических пеших маршрутов в мире

Путешественники выдерживают самые суровые климатические условия, покоряют самые высокие вершины и проходят самые сложные ландшафты, чтобы испытать особенности нашей планеты Земля так, как никто...

7 упражнений для более сильных подколенных сухожилий

Гибкие, крепкие подколенные сухожилия - это счастливые подколенные сухожилия. Травмы подколенных сухожилий являются одним из наиболее распространенных и неприятных повреждений мягких тканей, которым страдают...

Путь Камино де Саньтяго

Большинство людей, которые ходят по Камино де Сантьяго, выбирают популярный маршрут - Французский путь. Но все большее число путников выбирают маршрут, по которому люди...

Как физически подготовиться к походу

Готовитесь ли вы к походу, идете в горы или просто увлекаетесь скандинавской ходьбой, немного проведенного времени в тренажерном зале будет иметь важное значение для...

Как северная ходьба может улучшить вашу физическую форму

При соблюдении правильной техники ходьбы с палками этот вид активности становится тренировкой для всего тела. Если вы хотите завести новых друзей или просто пообщаться...

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

В то время как некоторым людям нравится хорошенько выложиться на высокоинтенсивных тренировках, другие задумываются о том, насколько их изнашивают такие тренировки. Но истощение -...

Пешие прогулки: тенденция ходьбы до тысячи километров без остановок

Что такое пеший туризм? Возьмите за пример Аппалачскую тропу (размеченный маршрут для пешеходного туризма в североамериканской горной системе Аппалачи) - это расстояние длиной в...

Что почитать о ходьбе