Домой Ходьба Путешествия

Путешествия

7 упражнений для более сильных подколенных сухожилий

Гибкие, крепкие подколенные сухожилия - это счастливые подколенные сухожилия. Травмы подколенных сухожилий являются одним из наиболее распространенных и неприятных повреждений мягких тканей, которым страдают...

Путь Камино де Саньтяго

Большинство людей, которые ходят по Камино де Сантьяго, выбирают популярный маршрут - Французский путь. Но все большее число путников выбирают маршрут, по которому люди...

Как физически подготовиться к походу

Готовитесь ли вы к походу, идете в горы или просто увлекаетесь скандинавской ходьбой, немного проведенного времени в тренажерном зале будет иметь важное значение для...

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

В то время как некоторым людям нравится тотальная выкладка на высокоинтенсивных тренировках, единицы задумываются о том насколько их изнашивают такие тренировки. Но истощение -...

Пешие прогулки: тенденция ходьбы до тысячи километров без остановок

Что такое пеший туризм? Подумайте об Аппалачской тропе (размеченный маршрут для пешеходного туризма в североамериканской горной системе Аппалачи) - это расстояние длинной в 3...

Поход с хулиганами на Ямайке. Пешая прогулка с сотней собак

На холмах недалеко от маленького городка Адельфи в Сент-Джеймс (Ямайка) теперь доступен новый и необычный пешеходный тур. Он называется Поход с хулиганами и дает...

Навигация для пешеходов в Токио

В этом материале дизайнер Колби Сато рассказывает и разбирает навигацию в Токийском метро и рассказывает, как применение принципов UX к пешеходной навигации может сделать...

Япония: ваш гид по походу на гору Фудзи

Хотите познакомиться с альтернативным отдыхом в Японии? Надоело просто ходить по улочкам, рассматривая то или иное здание? Вам нужно больше приключений в отпуске? Что...

Советы по восстановлению в пеших походах

Что делать, если вы устали или получили травму, пока вы находились в походе? Когда вы путешествуете несколько дней, ваше тело естественным образом реагирует на...

Длинный путь версия 1.0. Christoph Rehage — изначально был...

Christoph Rehage - немецкий писатель и путешественник. Родился 9 ноября 1981 г. в Ганновере (Германия). Известен своей книгой - “The Longest Way - 4646...

Что почитать о ходьбе