САМЫЕ ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

video

Олимпийская ходьба: 15 фактов

Спорт восходит к любительской практике, появившейся в Англии в 19 веке под названием «пешеходный туризм», которая по сути была просто соревновательной ходьбой. Спортсмены...
Сидеть нужно меньше, больше ходить

Почему мы должны сидеть меньше

Все знают - нужно быть более активными, но появляется все больше доказательств того, что нам также нужно еще и меньше сидеть, хотя это кажется...
video

Поход с хулиганами на Ямайке. Пешая прогулка с сотней собак

В холмах недалеко от маленького городка Адельфи в Сент-Джеймс (Ямайка) теперь доступен новый и необычный пешеходный тур. Он называется Поход с хулиганами и дает...
Диабетическая стопа и меры предохранения от заболевания

Уход за ногами для больных диабетом

В последнее время диабет, становится одним из крупнейших хронических заболеваний в мире. Основными причинами сахарного диабета являются: сидячий образ жизни, генетическая восприимчивость, чрезмерная зависимость...

Навигация для пешеходов в Токио

В этом материале дизайнер Колби Сато рассказывает и разбирает навигацию в Токийском метро и рассказывает как применение принципов UX к пешеходной навигации может сделать...
работать стоя не решит проблему сидячего образа жизни

Стол для работы стоя не решает вашу проблему с сидячим образом жизни

Наука гласит: сидячий и малоподвижный образ жизни может привести к болезни сердца. Стол за которым стоят а не сидят имеет свои преимущества, но возможно...
гора Фудзи, Япония - полезные советы как подняться

Япония: ваш гид по походу на гору Фудзи

Япония: ваш гид по походу на гору Фудзи Хотите подняться на новый уровень в Японии? Надоело держаться на земле во время прогулок и вам нужно...
25 мин в день ходьбы - плюс 7 лет дополнительной жизни

25-минутная ежедневная пешая прогулка может добавить семь лет к вашей жизни

Новое исследование показывает, что физические упражнения могут задерживать процесс старения, поскольку эксперты предполагают, что одна прогулка в день может вдвое снизить риск смерти от...
video

Почему ученые говорят, что ходьба это новый “Суперпродукт”

Почему некоторые ученые называют ходьбу новым «суперпродуктом», способным обратить вспять старение и укрепить здоровье. Навигация Правильный темп Палки для ходьбы 5 видов ходьбы Испанский исследователь Понсе...
Северная ходьба - набирающий популярность вид спорта

Скандинавская ходьба: палки, здоровье и позитивный настрой

Ходьба является одним из самых естественных занятий, которые мы делаем каждый день. Однако большую часть времени мы делаем это несогласованным и поспешным образом, думая...
сколько ходить здоровому человеку

Как долго может ходить здоровый человек?

Сколько километров может пройти пешком за 8 часов здоровый и подготовленный человек, ну или можете ли вы ходить целый день без остановки непрерывно? Такой...
Лечение диабета ходьбой на walking24

Ходьба для людей, страдающих диабетом

Ходьба является хорошим упражнением для людей любого возраста и очень полезна для людей, страдающих диабетом. Для диабетиков, физическая активность является важным компонентом в лечении этого...
советы как восстанавливаться при длительных пеших прогулках в походах

Советы по восстановлению в пеших походах

Что делать, если вы устали или получили травму, пока вы находитесь в пути и продолжаете поход. Когда вы путешествуете несколько дней, ваше тело очень...
Ходьба - ваш путь к здоровью на Walking24.ru

Польза ходьбы для здоровья

Ходьба не заслуживает такого внимания как инструмент для улучшения своего здоровья и восстановления, или все таки заслуживает? В данном материале портала health.harvard.edu описаны все преимущества ходьбы для здоровья сердца, снижения риска сердечного приступа и инсульта.
video

Длинный путь версия 1.0. Christoph Rehage — изначально был план дойти от...

Christoph Rehage - немецкий писатель и путешественник. Родился 9 ноября 1981 г. в Ганновере (Германия). Известен своей книгой - “The Longest Way - 4646...

Подборка обуви для ходьбы в самых разных ситуациях

В данной подборке собрана лучшая спортивная обувь и кеды для стабильной и комфортной ходьбы в любой ситуации. Навигация Для быстрой ходьбы Ходьба при интервальном беге ...
video

Diers 4d motion — диагностика опорно-двигательной системы человека в движении

О самых последних технологиях для анализа вашей походки от немецкой компании Diers medical solition.
подарки для путешественников и фанатов карт

10 уникальных подарков для путешественников и любителей карт

Среди ваших друзей есть любители путешествовать, фанаты карт или любители прокладывать маршруты и планировать поездки? Конечно такие друзья есть у всех. Данная статья поможет...
video

Сколько нужно ходить в день чтобы похудеть

Навигация Превращаем прогулку в тренировку Сколько шагов делать чтобы похудеть Способы продлить прогулку Как правильно ходить Менее 70 шагов в минуту 71-90 шагов в...

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы

В то время как некоторым людям нравится тотальная выкладка на высокоинтенсивных тренировках, единицы задумываются о том насколько их изнашивают такие тренировки. Но истощение -...
Пешие прогулки на тысячи километров

Пешие прогулки: тенденция ходьбы до тысячи километров без остановок

Что такое пеший туризм? Подумайте об Аппалачской тропе (размеченный маршрут для пешеходного туризма в североамериканской горной системе Аппалачи) - это расстояние длинной в 3...
ходить с умом - это искусство

Руководство по медитативной ходьбе

Слово «медитация» может вызвать в воображении образ человека со скрещенными ногами, сидящего неподвижно в тихой, спокойной комнате. В то время как это метод выбора...